[ 12-09 10:07 ] 怎樣帶飯才能健康又營(yíng)養

   時(shí)下，很多上班族喜歡在頭天晚上把飯菜做好，第二天帶到辦公室用微波爐加熱后當午餐。帶飯帶什么好？怎樣帶飯才能健康又營(yíng)養？對此，小編在網(wǎng)上瀏覽了很多信息，綜合以下幾點(diǎn)： 　　1烹飪：一般帶采用水煮、清蒸、紅燒等方法烹飪的菜。如果要炒菜，根莖、鮮豆類(lèi)等可直接炒，而葉類(lèi)菜（如菠菜、小白菜、油菜等）烹調以水焯為主，減少蔬菜在放置過(guò)程中產(chǎn)生的亞硝酸鹽。能生食的蔬菜可直接生食。肉蛋魚(yú)等要熟透。         　　2食材：葷素比例以1∶2為宜，葷菜少油少

[ 12-08 10:08 ] 滿(mǎn)懷期待的周五?(?ω?)?

 王者榮耀，相信很多年輕朋友都不陌生吧O(∩_∩)O ~小編，下班沒(méi)事也會(huì )玩玩。今天小編整理了一些玩家的段子。美好的周五需要歡笑(#^.^#) 1. 這游戲居然能找到上小學(xué)的感覺(jué)，他們都叫我小學(xué)生。 2. 我發(fā)現現在小學(xué)生玩王者農藥都不坑，講真小學(xué)生挺6的。真真坑的是那些女！大！學(xué)！生！         3. 羨慕兩種女孩子，一種是游戲打的賊好，，一種是游戲坑的一逼但是卻會(huì )撒嬌，我屬于卡在中間的，又坑又不會(huì )撒

[ 12-07 10:08 ] 美麗的白沙湖風(fēng)景區

 中原腹地、嵩山腳下、潁河之濱有一自峰巒疊嶂、蒼松翠柏、水光瀲滟、碧波青天的山水桃源――白沙湖風(fēng)景區。白沙湖又稱(chēng)白沙水庫，風(fēng)景區位于禹州城西北60華里處，在登峰東南35公里處與我市交界的王村鄉，是省會(huì )鄭州、洛陽(yáng)、許昌三市的重心地帶，207國道從景區南大門(mén)通過(guò)。湖區周?chē)荷江h(huán)抱，峰巒疊嶂、翠柏蔥茂夜可聞蒼松濤陣陣、朝可觀(guān)日出嵩門(mén)，夕可拾平湖晚霞；遠離都市喧鬧，但聞“空山鳥(niǎo)語(yǔ)”；白沙湖水波粼粼、一碧萬(wàn)頃，如置身于夢(mèng)幻，如迷離于仙境。   白沙湖歷史景觀(guān)密布，為思古都登臺覽

[ 12-06 10:10 ] 飯前不擦掉口紅會(huì )致癌嗎？

 飯前不擦掉口紅會(huì )致癌嗎？ 近日，朋友聚餐時(shí)，有小伙伴善意提醒：“吃飯前一定要把口紅擦掉，否則吃進(jìn)去的口紅會(huì )在體內沉積，長(cháng)期這樣會(huì )得癌癥……”吃飯前到底要不要把口紅擦掉？口紅致癌是危言聳聽(tīng)還是確有其事？ 中國食品藥品檢定研究院食品化妝品檢定所毒理專(zhuān)家羅飛亞解釋?zhuān)诩t的主要成分是：維持口紅形狀的蠟質(zhì)、潤滑作用的油脂、讓口紅呈現不同顏色的著(zhù)色劑以及提升使用感的香料。所謂的口紅致癌，理由可能是口紅中帶入了重金屬等風(fēng)險物質(zhì)，其在身體里沉積，會(huì )使人重金屬中毒，

[ 12-05 10:06 ] 印刷電路板HDI高密度技術(shù)概述,HDI線(xiàn)路板制作技術(shù)應用

 印刷電路板HDI高密度技術(shù)概述,HDI線(xiàn)路板制作技術(shù)應用     (1)細密導線(xiàn)技術(shù) 今后的高細密線(xiàn)寬/間距將由0.20mm-O.13mm-0.08mm—0.05mm，才能滿(mǎn)足SMT和多芯片封裝(Multichip Package，MCP)要求。因此要求采用如下技術(shù)。  ①因HDI線(xiàn)路板的線(xiàn)寬很細現在已都采用薄或超薄銅箔(<18um)基材和精細表面處理技術(shù)。  ②現在的HDI線(xiàn)路板制作已采用較薄干膜和濕法貼膜工藝，薄而質(zhì)量好的

[ 12-04 10:08 ] 衛生，安全最重要

 天氣越來(lái)越冷，冬天的氣息越來(lái)越濃烈了。這個(gè)時(shí)候，很多人都喜歡吃一些熱氣騰騰的食物，火鍋便成了不少人的首選。有些火鍋愛(ài)好者喜歡吃鮮嫩的肉類(lèi)，于是經(jīng)常把肉片放在火鍋中涮一下就吃，殊不知這種吃法很容易引起甲型病毒性肝炎。那么，甲型病毒性肝炎是一種什么疾??？ 甲型病毒性肝炎又被稱(chēng)為甲型肝炎、甲肝，是一種由甲型肝炎病毒（英文簡(jiǎn)稱(chēng)為HAV）引起的，以肝臟炎癥病變?yōu)橹饕憩F的傳染性疾病，嚴重時(shí)可發(fā)展為急性重癥肝炎。甲型肝炎的主要傳播方式為“糞-口傳播”，而攝入一些被甲型肝炎病毒污染的水、生冷

[ 12-02 10:05 ] 哪些人群不適合只食素？

1、兒童與青少年。對于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，他們在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中需要大量的營(yíng)養物質(zhì)，營(yíng)養狀況對他們未來(lái)幾十年的發(fā)育有不可逆轉的影響。嬰幼兒的消化吸收能力不如成年人，動(dòng)物性食物中的營(yíng)養物質(zhì)較為豐富，容易被兒童利用；同時(shí)，有些動(dòng)物性食物中的成分對嬰幼兒有特殊的好處，如蛋類(lèi)中的多種磷脂成分對神經(jīng)系統和記憶功能的發(fā)育有好處，水產(chǎn)當中的?；撬岷虳HA有益于視力和神經(jīng)系統的發(fā)育等。 2、孕婦。孕婦的健康直接關(guān)系到胎兒的生長(cháng)發(fā)育，母體在懷孕期間對蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣和微量元素等營(yíng)養物質(zhì)的需求大大增加，若要僅從植物性食物中攝取這些

[ 12-01 10:08 ] 誰(shuí)的單身驚動(dòng)了團中央？

“青年的婚戀是青年發(fā)展中的大問(wèn)題”“幫助青年樹(shù)立正確的婚戀觀(guān)”“幫助青年人能夠真正地找到自己合意的伴侶”……這兩天，一則“團中央發(fā)話(huà)：將幫助大齡未婚青年找合適伴侶”的消息刷爆了朋友圈。 面對組織的“關(guān)懷”，網(wǎng)友們點(diǎn)贊的不少。比如，有的人認為，“樹(shù)建正確家庭觀(guān)很不錯，是社會(huì )穩定的基礎，一個(gè)有感情，充滿(mǎn)愛(ài)的家庭培育出來(lái)的孩子不容易走歪路”。但也有人

[ 11-30 10:06 ] 一個(gè)人也可以好好吃飯

 如今，隨著(zhù)城市生活服務(wù)設施越來(lái)越完善，許多年輕人尤其單身青年會(huì )選擇外出吃飯，但他們中不少人感慨，一人就餐略感“凄涼”，總能遇到各種尷尬：前臺服務(wù)員高喊“一位里面請”；一人時(shí)常被拼桌、讓位；滋味如何沒(méi)人一起分享，只能沉默就餐…… 　　日前，中國青年報社社會(huì )調查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對1991名18周歲至35周歲青年進(jìn)行的一項調查顯示，67.6%的受訪(fǎng)青年表示一個(gè)人去餐館吃飯會(huì )感到尷尬。一個(gè)人吃飯時(shí)，速戰速決(48.5%)情況最普遍。7

[ 11-28 10:10 ] 汞燈相關(guān)術(shù)語(yǔ)

  1 、光譜: 紫外線(xiàn)高壓汞燈的波長(cháng)，主要集中在 365mm 左右。 2 、紫外光強度:主要指單位長(cháng)度上的紫外線(xiàn)功率權。單位是 W/c㎡ ，單位長(cháng)度功率越低，強度就差，反之則高。一般 UV 油墨涂料等要求 80W/CM 以上強度。 3 、全長(cháng)及發(fā)光體長(cháng):全長(cháng)是指燈管兩端的總長(cháng)，發(fā)光長(cháng)是指 UV 燈管兩極之間的距離，又稱(chēng)極距。 4 、光固化:光固化是指 UV 油墨或 UV 涂料等，在紫外線(xiàn)的有效照射下發(fā)生的一定的光化學(xué)反應，從而使固化物成液態(tài)，固化成膜，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為光固化。 此外，紫外線(xiàn)

[ 11-25 10:04 ] 紫外線(xiàn)汞燈

 紫外線(xiàn)高壓汞燈是氣體放電燈的一種，利用兩極弧光放電使汞蒸發(fā)，從而產(chǎn)生汞蒸氣特征譜線(xiàn)，其譜線(xiàn)主要是在紫外線(xiàn)部分，如253.7nm, 303nm, 334nm, 365nm, 366.3nm,其中365NM和366.3nm的線(xiàn)譜占極大優(yōu)勢，這對UV固化過(guò)程很有價(jià)值，因為許多光引發(fā)劑體系在此區域都有強烈的吸收，所以該燈又叫UV固化燈。 該燈主波長(cháng)為365nm，功率250W-20KW，可做成單端/雙端引出兩種，其原理是因為在燈管內部加入了一定量的汞而得名，汞燈內部是一種真空狀況， UV 汞燈在電源的高壓激發(fā)下

[ 11-24 10:12 ] 鮮花需要呵護O(∩_∩)O~

 花卉防病  早春各種花卉將進(jìn)入旺盛的生長(cháng)季節，此時(shí)可在葉面及葉背噴1—3次1％的波爾多液，以防病害。1％波爾多液的制配方法是：硫酸銅1克，粉碎后加熱水50毫  升溶化；再用生石灰1克，用幾滴水使之粉化，然后加50毫升水，濾去殘渣；將這兩種溶液同時(shí)倒入同一容器中攪勻，最后即成天藍色的透明的波爾多液。  滅花盆蟲(chóng)蟻六法 （1）花盆中出現小飛蟲(chóng)時(shí)，可用三四根棉扦（棉花棍），飽蘸敵敵畏，以不致滴下來(lái)為度，然后將柄端插在植株周?chē)呐柰林?，飛蟲(chóng)即可消滅。 （2）洗衣

[ 11-23 10:08 ] 養花的小知識

 相信很多朋友都喜歡養花，今天就跟小編來(lái)學(xué)學(xué)怎么澆花和施肥吧？O(∩_∩)O~  ①殘茶澆花,殘茶用來(lái)澆花，既能保持土質(zhì)水分，又能給植物增添氮等養料。但應視花盆濕度情況，定期地有分寸地澆，而不能隨倒殘茶隨澆。  ②變質(zhì)奶澆花,牛奶變質(zhì)后，加水用來(lái)澆花，有益于花兒的生長(cháng)。但兌水要多些，使之比較稀釋才好。未發(fā)酵的牛奶不宜澆花，因其發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，  會(huì )“燒”根（爛根）。  ③涼開(kāi)水澆花,用涼開(kāi)水澆花，能使花木葉茂花艷，

[ 11-22 10:07 ] 棟冬天養好你的胃

 粥類(lèi)：胃食管反流患者不適合 粥類(lèi)的食物屬于流食，質(zhì)地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，北京朝陽(yáng)醫院消化內科副主任醫師賈凱表示，并不是所有的胃病患者都適合喝粥。 面食：軟爛面條才養胃 胃不好就要吃面食，這種說(shuō)法是有一定道理的。因為面食一般比較好消化，尤其對于胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，多吃一些發(fā)面的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因為發(fā)面中的堿可以中和掉胃部過(guò)多的胃酸，而起到治療的效果。 牛奶：兩杯即可過(guò)多反而傷胃 牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常適合養胃的

[ 11-21 10:06 ] 三款藥膳改善失眠

 三款藥膳改善失眠 1.雙仁蛋花湯。取酸棗仁24克、柏子仁24克、雞蛋2枚。將酸棗仁、柏子仁泡水洗凈，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時(shí)打入雞蛋汁滾一下即成。這一配方治失眠的效果非常好，尤其適用于頑固性失眠。 2.茯苓蛋花湯。準備茯苓24克、雞蛋2枚。將茯苓泡水洗凈，放入鍋中，倒入兩碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時(shí)打入雞蛋汁滾一下即成。這一配方還可改善腦神經(jīng)衰弱。 3.酸棗仁清粥。取熟酸棗仁一兩半，白米75克左右。將熟酸棗仁洗凈、敲碎，白米淘洗干凈，然后

[ 11-20 10:11 ] 粗細糧怎么搭配才合格

 糧谷類(lèi)主食要細中有粗 主食粗細搭配。細糧口感好，容易消化，但加工環(huán)節復雜，會(huì )損失很多人體需要的營(yíng)養成分，比如B族維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。而粗糧剛好可以彌補細糧的這些不足，適當吃些前文中提到的五谷雜糧，有利于減少高血脂、便秘、糖尿病等“富貴病”的發(fā)生。粗糧這么好，那主食全部用粗糧豈不更好？并不是。粗糧不利于消化和營(yíng)養吸收，吃太多會(huì )造成胃部不適，要適當攝入，作為細糧的補充最為適宜，也就是細中有粗，每天食用50克～150克。 不吃主食減肥易“變傻” 不

[ 11-18 10:05 ] 吃七八分飽更長(cháng)壽，真的嗎？

  “節食延長(cháng)壽命”一說(shuō)最早由美國康奈爾大學(xué)的營(yíng)養學(xué)家克里夫·麥凱提出。麥凱經(jīng)過(guò)幾年的研究，發(fā)現限制食量的大白鼠比按正常進(jìn)食的大白鼠壽命更長(cháng)，外表和生理機能也更年輕。例如，在幼齡大白鼠斷奶后，把它們的膳食較平時(shí)減少40%，大白鼠的壽命可以延長(cháng)1倍。1934年麥凱把研究結果發(fā)表在《科學(xué)新聞通訊》上。 此后的80多年里，全球多學(xué)科多領(lǐng)域研究人員進(jìn)行了更多研究，并且在今天演變?yōu)橐环N通俗的觀(guān)點(diǎn)：吃七八分飽更長(cháng)壽（有益健康）。 然而，一種理論是否名副其實(shí)，一是要從原理上得

[ 11-17 10:06 ] 吃飯要細嚼慢咽

 常聽(tīng)老人說(shuō)，吃飯要細嚼慢咽。吃飯快到底有多大危害？日本一項最新研究顯示，與吃飯細嚼慢咽的人相比，這可能讓你患代謝綜合征的風(fēng)險高出大約５倍。代謝綜合征指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂，在臨床上出現肥胖、高血壓、高膽固醇、高血脂等一系列綜合征。 　　廣島大學(xué)研究人員耗時(shí)５年研究了６４２名男性和４４１名女性的進(jìn)食習慣和他們的健康狀況。研究對象平均年齡５１歲，在研究之初全部身體健康，到研究結束時(shí)有８４人患上代謝綜合征。研究人員發(fā)現，那些進(jìn)食速度快的研究對象患代謝綜合征的比例為１１.６％，正常

[ 11-16 10:07 ] 雙11之后的快遞

雙十一”掃貨“狂歡”之后，接踵而至的是快遞大潮。在家等快遞等的很焦灼吧？ 運過(guò)來(lái)有問(wèn)題又得和售后服務(wù)糾纏，想想都頭疼，幸虧寶寶沒(méi)買(mǎi)啥。O(∩_∩)O哈哈~ 最近呢，有的清潔焚燒中心進(jìn)場(chǎng)垃圾處理已經(jīng)超過(guò)了設計能力。一些電商物流企業(yè)“雙十一”前推出共享快遞盒、循環(huán)包裝袋等，但實(shí)際效果有限?！　? 　　菜鳥(niǎo)驛站站長(cháng)葛均國說(shuō)，驛站每天進(jìn)出的快遞達上千

[ 11-15 10:09 ] 深圳的冬天

 小編第一次在深圳過(guò)冬天，感覺(jué)真的是很不一樣啊，O(∩_∩)O哈哈~老家這個(gè)時(shí)候雖說(shuō)不是最冷的時(shí)候，但也是秋褲穿上的時(shí)間了。而小編還是短袖配牛仔褲，過(guò)著(zhù)涼爽的秋天。^_^這里的冬天，沒(méi)有寒冷，沒(méi)有干燥，沒(méi)有噼里啪啦的靜電。這里的樹(shù)是綠的，草是綠的，省略夏季的炎熱，冬天真的是福音??！(*^▽^*) 雖說(shuō)深圳冬天很溫和，但是大家還是要多注意，因為最近天氣還是在降溫。在享受這個(gè)冬天時(shí)，也別生病了才是。             &nbs